Este flow cuidadosamente diseñado se centra en devolverle vida a tus muñecas y tobillos, esas pequeñas pero fundamentales articulaciones que sostienen cada paso y gesto. A menudo ignoradas, estas áreas tienden a acumular tensión y rigidez. Con movimientos conscientes y posturas suaves, esta práctica te ayudará a liberar bloqueos, mejorar la flexibilidad y restaurar la fluidez natural de tu cuerpo. Al completar esta secuencia, te sentirás más equilibrado, y en sintonía con el movimiento natural de tu cuerpo. Regálate este momento para cuidar de ti mismo y revitalizar desde la raíz.
Prop: Bloque de yoga
