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Pilates para ciclistas

Pilates para ciclistas

43 mins
TV-PG Enseignant: Jesús Fontecha

Informations sur la vidéo

Esta clase está enfocada hacia todo aquel que practica ciclismo en mayor o menor medida, la sesión está diseñada hacia un trabajo específico de fuerza y flexibilidad, (aplicando los principios básicos de pilates), de tren inferior y core, cualidades tan necesarias para soportar posiciones prolongadas sobre la bicicleta en entrenamientos y competiciones de media y larga duración. Los ejercicios planteados mejoraran las condiciones musculares, articulares y consciencia del esquema corporal para práctica del ciclismo.

Props: Esterilla o mat

Enseignant: Jesús Fontecha
Langues audio: Espanol
Sous-titrage: Espanol
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