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Pranayama du matin : Viloma Ujjayi
Mélaine Bonnet

Méditation
1, 2 - Tous niveaux
5 mins
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Adoptez le Pranayama du matin pour rééquilibrer votre énergie et apprenez Viloma Ujayi, une méthode de respiration alternée, pour commencer la journée en pleine forme.

Enseignant: Mélaine Bonnet
Langues audio: Français
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