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Informations sur la vidéo
This short breath practice helps to regain focus and recalibrate whenever you need it. Focus on the inhale, retention, and exhale to get grounded in this concentrated practice of pranayama (breath work).
Props: cushion
Enseignant:
Gina Caputo
Langues audio:
Anglais,
Allemand,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais,
Espanol
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