Psycho-Epigenetik

In dieser Folge entdeckst du, wie deine Gedanken, Gefühle und erlebten Erfahrungen direkt auf deine Genaktivität wirken. Die Psycho-Epigenetik zeigt, dass wir durch unsere täglichen Gedanken in der Lage sind, unsere Gesundheit aktiv zu gestalten. Positive Gedanken können heilende Effekte entfalten, während destruktive Gedanken und ungelöste emotionale Belastungen zu gesundheitlichen Problemen führen können.

Du erfährst, wie wichtig ein heilendes Umfeld ist, um Stress zu reduzieren und in den Entspannungsmodus zu gelangen, was sich positiv auf deine innere Umwelt auswirkt. Zudem lernst du, dass du durch gezielte Interventionen auch deinen Geist und deine Emotionen beeinflussen kannst. Methoden wie die Emotional Freedom Technique (EFT) helfen dir, emotionale Blockaden zu lösen und Stress abzubauen. Indem du bewusst deine Gedanken und Emotionen steuerst, nimmst du Einfluss auf deine Genregulation und förderst deine Gesundheit aktiv.