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Refresca tu organismo
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Informations sur la vidéo
En esta clase de pilates realizaremos una secuencia dinámica de tres ejercicios con el objetivo de refrescar el organismo cuando lo notamos pesado, cerrado y bloqueado. Los motivos pueden ser variados: estrés, recuperación de una lesión, ansiedad, cansancio...Verás que fácil es sentirse bien en pocos minutos, tan solo debes ser muy consciente de cómo tu respiración va guiando tus movimientos.
Props: Esterilla o mat
Présentateur:
Irene Torres
Langues audio:
Espanol
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