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Round Out the Day
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Informations sur la vidéo
Release tension from your day and find total body balance through this fluid, feel-good practice. Focus on equal parts stabilizing and stretching to support your transition from day into night. Close with pranayama (breath work) and an extended savasana.
Props: none
Enseignant:
Nichole Golden
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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