Meditar en movimiento es una manera de conectar con tu poder y tu libertad que te descubrirá secretos desconocidos de tu mente y tu cuerpo. 

Descubre la meditación en movimiento con Gaia.

 

 

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Dulce Determinación I: Mindful Vinyasa
En este vídeo nuestra profesora Diana Naya te invita a realizar una práctica de meditación en movimiento para desarrollar la sensibilidad corporal y aumentar la atención.
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Relajación profunda con Yoga Nidra
El Yoga Nidra es un método milenario de meditación Se realiza en postura de relajación tumbada por lo que es perfectamente asequible para cualquier persona y nivel de práctica.

DESCUBRE TODO NUESTRO CONTENIDO
En Gaia tenemos cientos de películas, documentales y series originales para que puedas seguir explorando los caminos del auto conocimiento y evolución de tu consciencia.

INÍCIATE EN EL MINDFULNESS
En Gaia te ofrecemos una colección especial de Mindfulness para la Vida cotidiana diseñada por Gustavo García Diex. La experiencia mindfulness trata de simplificar nuestra vida, desgranando la experiencia al máximo libres de la carga emocional.

CREA TU RITUAL DE YOGA
Yoga Ritual es una colección de clases de yoga de 15 a 20 minutos guiadas por Mario Silva y Carla Sánchez  que te ayudarán a mantener la constancia en tu práctica personal diaria. Sigue explorando las clases ¡tenemos más de 50!

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