Chakra Yoga

Annette Söhnlein
1 Season, 7 Episodes

Chakra Yoga ist ein 6-teiliges Yoga-Programm, das mit einem zeitgemäßen Ansatz leichten Zugang zu den 7 Hauptenergiezentren deines Energiekörpers schafft. "Alles was wir brauchen liegt in uns" - erkenne mit dem Blick nach innen unbegrenzte Möglichkeiten. Durch Asanas, Pranayama und Meditation lernst du, dein jeweiliges Chakra und die damit verbundenen Qualitäten zu stärken oder auszugleichen. Annette führt dich durch Sequenzen, in denen Themen wie Vertrauen und Gelassenheit, Lebensfreude, Leidenschaft und Transformation, Liebe und Mitgefühl, Austausch und Kreativität, Vision und Intuition sowie Wahrhaftigkeit und Zugang zu höherem Bewusstsein und spiritueller Führung auf die Matte gebracht werden. Ändere Verhaltensmuster, die dich nicht unterstützen oder gar davon abhalten, dein wahres Selbst zu sein.

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