Programme cardio-Pilates

Lugdivine Meytre
0 Season, 0 Episodes
0%
0%

Ce programme cardio-pilates permet d’allier les exercices cardiovasculaires et la technicité du pilates. Chaque jour, vous retrouverez un travail spécifique et intense, sur une des parties du corps.

Prérequis : une pratique régulière de pilates, de niveau intermédiaire. S’abstenir si vous avez des pathologies lourdes aux dos, poignets, épaules ou genoux et si vous êtes en état pré ou postnatal.