Yoga Ritual: Ayurveda

Audrey Fiorini
1 Season, 5 Episodes

L’AYURVEDA considère trois grandes constitutions les DOSHA, 3 grandes catégories visibles, dont nous avons tous des parts majoritaires, côtés en bourse dans le grand marché stellaire ! C’est une ressource de la nature holistique et complète qui nous permet de nous connaître et nous soigner dans notre globalité.

Elles sont elles-mêmes influencées par notre âge, les saisons, et par nos conditions de vie.

Nous prendrons soin de ces forces vitales ou humeurs qui s’équilibrent entre-elles afin que les cinq éléments soient en proportion harmonieuses pour notre bon fonctionnement physique, physiologique et émotionnel.

Les modes d’équilibrages sont bien évidemment nos pratiques yogiques par les asanas mais aussi notre alimentation, les massages (auto), nos cycles et rythmes et nos pratiques spirituelles. Toutes les formes de nourritures sont engagées dans le TRIDOSHA : l’équilibre des trois dosha.

VATA : AIR+ ETHER

PITTA : FEU

KAPHA : TERRE +EAU

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