Stuhl-Yoga

Probiere Yoga mithilfe eines Stuhls – erschließe dir zugängliche Übungsweisen mit allen Vorteilen des mattenbasierten Yoga, jedoch ohne zuviel Beanspruchen der Gelenkbeweglichkeit. Stuhl-Yoga ist wunderbar geeignet für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen wie Senioren, Personen, die sich von einer Verletzung erholen, und Büroangestellte. Alles, was du für die Übungen brauchst, ist ein robuster, armloser Stuhl.