Vinyasa

En yoga vinyasa, vous passerez d'une posture à l'autre afin d'acquérir une compréhension plus profonde de la relation entre mouvement et respiration. Nos vidéos de yoga vinyasa élèvent le yoga dynamique à un niveau plus profond en intégrant la respiration rythmique au mouvement conscient. Dans ce style de yoga, vous découvrirez une grande variété de postures et de mouvements. Cependant, que le cours soit lent ou rapide, vous constaterez toujours la même fluidité d’une posture à l’autre. Comme dans tout yoga physique, vous augmenterez votre force et votre souplesse, et en synchronisant corps et souffle, vous apprendrez à vous déplacer d'un moment à l'autre en toute conscience. La force de ces vidéos réside dans leur diversité. Il n'y a pas de philosophie ou de séquence unique que les enseignants doivent suivre ; par conséquent, chaque classe représente la personnalité du professeur. Et parce que cette créativité est possible, vous constaterez que les cours peuvent varier considérablement d'un enseignant à l'autre. Nos vidéos de yoga vinyasa peuvent comporter de la musique, de la méditation, des postures d'équilibre, des torsions, des flexions arrières, et plus encore. Alors que d'autres formes de yoga peuvent mettre l'accent sur l'alignement, le vinyasa se concentre sur votre capacité à trouver votre propre rythme. Si vous êtes découragé par un cours, continuez à chercher. Celui qui vous conviendra n’est pas loin. En synchronisant votre respiration avec l’enchaînement des postures, vous réussirez à calmer votre esprit et à vous détendre via l'énergie de vos mouvements. Le passage d'une posture à l'autre porte tout un flux d'énergie vous permettant d’approfondir votre concentration au fur et à mesure. Et comme le vinyasa est très actif et demande de la force et de l'endurance, c’est une discipline idéale pour ceux qui recherchent un style de yoga plus musclé.