1 - Débutant

Débutant ou en convalescence suite à une blessure ? Bienvenue au yoga de niveau 1 ! Dans cette collection, vous trouverez toute une variété de séances et de tutoriels faits pour vous mettre en douceur au yoga. Ces séances sont conçues pour ceux qui n'ont jamais fait de yoga et qui ont envie d'apprendre. Dans le yoga de niveau 1, nos professeurs vous dirigent lentement mais sûrement, dans le détail. Ils vous guident, vous apprennent les bases et vous aident à vous connecter à votre respiration. Cependant, ne vous méprenez pas. Cela ne veut pas dire que le niveau 1 est destiné aux super raides ou à ceux qui n’ont pas fait de sport depuis des lustres. Même les pratiquants les plus souples et athlétiques ont besoin de comprendre les bases. En intégrant bien le but et les composants clés des postures fondamentales, vous serez en mesure de profiter d'une expérience yoga plus profonde, plus sécure et plus épanouissante. Ces cours de yoga de niveau 1 ne vous demandent aucune connaissance préalable des postures et vous enseignent les éléments les plus basiques et les plus importants à connaître. Ces vidéos conviennent également à tous ceux qui reprennent le yoga suite à (ou avec) une blessure. Écoutez bien votre corps, et tâchez de ne pas dépasser vos limites. Notre yoga de niveau 1 est également idéal pour les pratiquants plus avancés, qui cherchent à affiner leurs postures de base - par exemple pour perfectionner des postures plus difficiles. Parcourez notre sélection de cours de yoga de niveau 1 pour commencer dès aujourd'hui !