Parte Inferior del Cuerpo

La parte inferior del cuerpo te sostiene al pararte, caminar y moverte. Las caderas, los flexores de la cadera como el psoas, las piernas, los glúteos, los cuádriceps, las rodillas, las espinillas, las pantorrillas, los tobillos y los pies, son elementos de la parte inferior del cuerpo. Utiliza estas clases para desarrollar equilibrio en la parte inferior de tu cuerpo y sentirte mejor, independientemente de las actividades que realices durante el día.