Bas du corps

Le bas du corps soutient votre forme physique lorsque vous vous tenez debout, marchez, et bougez. Vos hanches, fléchisseurs de hanches, le psoas, les jambes, les fessiers, les quadriceps, les genoux, les tibias, les mollets, les chevilles et les pieds forment l’unité du bas du corps. Ces pratiques vont équilibrer votre bas du corps. Vous vous sentirez en pleine forme pour entamer les activités de la journée.