Primer estudio sobre la práctica del yoga en España

Yoga en España

Primer estudio sobre la práctica del yoga en España


By: Gaia Staff  |  Mar. 16, 2015

Aomm.tv hace públicos los resultados de su investigación sobre la práctica del yoga en España.

Dicho estudio, el primero realizado en España sobre la práctica del yoga, ha sido realizado por Aomm.tv por medio del Instituto Sondea con el fin de conocer el número de practicantes de yoga en España, así como la percepción de los españoles encuestados sobre la actividad del yoga. Además, el estudio profundiza en los motivos por los cuales comenzaron su práctica, los beneficios que perciben, la frecuencia de la práctica, el lugar en el que hacen yoga, así como las causas por las cuales dejaron de practicar si es el caso.

Los más de 1.800 participantes de este estudio fueron seleccionados a partir de un muestreo intencional, en función de su sexo, grupo de edad y CCAA para lograr que sea un fiel reflejo de la sociedad española.

El estudio desvela que un 28,9% de la población española practica o ha practicado yoga alguna vez en su vida, y que el principal motivo por el que empezaron a practicar fue para reducir el estrés. Casi la totalidad de los practicantes actuales, de hecho más del 90%, afirman sentirse mejor desde que empezaron a hacer yoga, y creen que seguirán practicando durante los próximos años. Además casi la mitad de estas personas que practican actualmente, hacen yoga en casa.

Otros datos que arroja el estudio son que los españoles practican más yoga que otros deportes como el esquí, surf o ballet; y que del total de personas que practican o practicaban yoga, un 64,24% son mujeres frente a un 35,76% que son hombres.

Un dato revelador sobre el futuro del yoga en nuestro país es que más de la mitad de las personas que nunca han hecho yoga, aseguran que les gustaría practicarlo.

Pincha aquí para acceder al estudio completo.

 



Un espacio para soñar

Un Espacio Para Soñar

Personas extraordinarias con capacidades extraordinarias….

Solo hace falta ver un poquito más allá….Abrir nuestro corazón y no limitar nuestra mente para darnos cuenta de cuantas cosas nos pueden enseñar …Yo lo veo cada día en las clases que doy.

Do ananda yoga. Yoga adaptado dirigido a personas con necesidades especiales y con capacidades diferentes.
Como profesora y amante del yoga trato de adaptar las herramientas que nos da el yoga. Asanas , pranayamas, meditación. Haciendo de ésta una práctica al servicio de todo el mundo.

Desarrollar la conciencia del cuerpo desde el amor, aprendiendo a respirar conscientemente, a relajarse, a tener un cuerpo más flexible. Pero sobre todo a disfrutar de la actividad. Fomentando su creatividad y su imaginación haciéndoles partícipes de ella. Ellos son los maestros.

Las clases las diseño dependiendo del alumno y su capacidad. Clases individuales o grupos. Para personas con poca movilidad realizo yoga terapéutico, adaptado a la silla.

Las clases son un viaje de creatividad donde soñamos, cantamos y realizamos asanas (posturas) utilizando la imaginación. Desde animales, la naturaleza incluso objetos. Les dejo libres. Ellos participan de la actividad. Motivación. Mucha motivación.

Con historias y cuentos nos adentramos en el mundo del yoga. Respiramos: Oxigenando el cuerpo y calmando la mente. Cantamos: liberando emociones. Dibujamos mandalas: Favoreciendo la concentración. Las asanas les aportan flexibilidad y fortalecen músculos y huesos, entrenando su sentido del equilibrio. Trabajando la confianza, la memoria, la coordinación, la atención. Mejorando su motricidad, su salud y su forma física.

La interacción entre  los alumnos. Yoga en grupos y en parejas. Les ayuda a mejorar la comunicación entre ellos y su entorno. Haciendo de esta práctica un juego divertido.

Creamos un espacio para soñar donde no hay limitaciones. Donde no importa si puedo hacer esto o no puedo. Simplemente donde lo importante es intentarlo, divertirnos y disfrutar.

Desde  Do Ananda Yoga animo a padres, asociaciones, escuelas, fundaciones, instituciones a incorporar el yoga en las actividades de estas personas. A los profesores os invito a participar en algunas de las clases que imparto con todo mi amor. Y a todos lo que estáis leyendo este articulo a difundirlo.

Mi intención es dar a conocer este proyecto, y que todos tengan la oportunidad de poder practicar esta actividad en la cual creo con todo mi corazón.

Gracias a Aomm.tv por la difusión.

Gracias a la vida por haberme mostrado este camino de luz y amor.

Namaste

Sol Abad

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