Lumbares felices

Ahora que ya tienes barriguita puedes empezar a sentir que la espalda se carga más fácilmente, en especial si pasas muchas horas sentada o de pie. Esta accesible práctica de asanas está diseñada para fortalecer y flexibilizar tus lumbares a la vez que elevas tu energía creando una sensación de fortaleza integral. Preparando tus caderas y activando la musculatura de la espalda.

Profesor: Carla Sánchez
Idiomas del audio: Español