Ouverture et renforcement des épaules

Cette pratique vous permettra de réveiller les épaules et d’ouvrir l’espace du cœur. Elle donnera aussi quelques clés pour vous préparer à la posture avancée de l’équilibre sur les avants bras (Pincha Mayurasana).

Enseignant: Cécile Roubaud
Langues audio: Français