Prendre le temps de ralentir

Notre mental peut avoir tendance à être incliné vers le futur, alors nous nous retrouvons dans l’angoisse du futur. Une solution radicale à ce stress est d’inviter le mental à ralentir et prendre refuge dans le présent. Cécile vous guidera dans cette pratique pour vous ancrer dans l’ici et le maintenant.

Enseignant: Cécile Roubaud
Langues audio: Français