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Revitaliza puntos sensibles de tu cuerpo en el deporte
Mario Silva
Yoga Ritual

Temporada 1: E14
Vinyasa Flow
Todos los niveles
19 mins

Hay zonas delicadas en nuestro cuerpo. Cuidar de esas zonas como la caderas, la espalda baja y las piernas en su conjunto, ayudan evitar lesiones y mejorar el rendimiento en tu deporte. En esta secuencia trabajamos toda la espalda, las piernas y las caderas a través de movimientos sencillos pero de gran profundidad y que afectan a la musculatura profunda, revitalizándola y dotándola de fuerza, apertura y sensibilidad.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Mario Silva
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español
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