Mit dieser Praxis erzeugst du Hitze im Inneren und aktivierst die Meridiane der Hände. Durch dynamische Bewegungen und Drehungen werden auch die Beine und Oberschenkel gestärkt. Du lernst mit der generierten Wärme umzugehen, was sich auf den Körper und Geist wie eine Entgiftung auswirkt.
Hilfsmittel: keine