Yin-Meditation: Anfängergeist

Diese Meditation lädt dich dazu ein, den nächsten paar Minuten mit einer kindlichen Neugier zu begegnen. Ein Konzept das im Zen-Buddhismus oft als Anfängergeist bezeichnet wird.

Hilfsmittel: Block, Decke (optional als Sitzunterlage)

Lehrer: Katrin Knauth
Audio-Sprachen: Deutsch