Gina Caputo
Mit einem breiten Wissen über Yoga und einem ansteckenden Sinn für Humor leitet Gina Caputo Vinyasa-Yogaklassen, die durch ihren starken holistischen Ansatz und einen Fokus auf persönliche Weiterentwicklung überzeugen. Sie ließ sich von ihren großen Vorbildern Shiva Rea, Max Strom und Erich Schiffmann inspirieren, um schließlich ihren eigenen Stil zu entwickeln, den sie mit einem hohen Maß an Mitgefühl unterrichtet. Gina ist bekannt dafür, ihre Schüler unnachgiebig dazu zu ermutigen, die eigenen Grenzen angstfrei zu erkunden, ihre Herzen zu öffnen und sich tapfer ins Leben zu stürzen. Da sie selbst jahrelang einen Bürojob ausübte, gelingt es ihr sehr gut, die Yogis und Yoginis unserer modernen Zeit in ihren Unterricht zu locken. Ihr klarer und spielerischer Stil öffnete ihr die Türen zu Festivals, Workshops und Teacher Trainings in Colorado und weltweit. Erfahren Sie mehr über Gina unter: http://www.ginacaputo.com.
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Gina Caputo
Eine neue Routine
Wir alle kennen Phasen der Stagnation. Dann ist es Zeit für einen Neustart! Diese konzentrierte Einheit ist genau der Startschuss, den du brauchst, um wieder eine regelmäßige Routine aufzunehmen. Vom Sonnengruß über stehende Stellungen und Balance-Übungen zu sitzenden Stellungen -- konzentriere dich auf deine Ziele.
Gina Caputo
Weil du es dir wert bist
Gönn' dir die Zuwendung, die du verdienst: Bei dieser einfachen Yoga-Einheit dreht sich alles darum, dich selbst zu lieben.
Gina Caputo
Energie Booster
Entfache deine Energie mit diesem effizienten und effektiven Vinyasa-Flow! Komm mit Dehnungen der Seite, im energetisierenden Stütz, dem Stuhl und mit Wirbelsäulenmobilisierung in Bewegung.
Yoga zum Sonnenaufgang
Fließende Kraft: Rhythmus & Fluss
Diese vom Wasser inspirierte Praxis gibt dir die Gelegenheit, sowohl Konzentration als auch Fluss zu erkunden.
Yoga zum Sonnenaufgang
Zelebriere deine Innere Vollkommenheit
Diese wohl durchdachte Praxis schickt dich auf eine Reise durch Anstrengung und Leichtigkeit, Aktivität und Passivität, Fokus und Entspannung.
Yoga zum Sonnenaufgang
Frei wie ein Vogel: Armbalancen
In dieser Yogapraxis schafft Gina Schritt für Schritt das Fundament für Armbalancen wie die Krähe und die Seitliche Krähe, mit denen wir neue Horizonte erschließen können.
Yoga zum Sonnenaufgang
Natürliche Schönheit: Erkenne dich selbst
Diese Yogaklasse macht die Qualitäten der Elemente Erde und Feuer in stehenden Posen und durch Stärkung der Mitte erfahrbar.
Yoga zum Sonnenaufgang
Abneigungen und Bindungen loslassen
In dieser Praxis kultivieren wir den Gleichmut, der uns unseren Weg genießen lässt, was immer auch kommen mag. Wir üben Asanas, die unsere Neugier wecken wie den Baum (Vrksasana) und das Spagat (Hanumanasana).
Yoga zum Sonnenaufgang
Erde dich
Diese langsame Praxis beinhaltet stehende und sitzende Hüftöffner und andere erdende Positionen, die dir dabei helfen, dich wieder mit deinen Wurzeln zu verbinden und zu deiner soliden Basis zurückzufinden.
Yoga zum Sonnenaufgang
Großzügig, einfach & klar
Diese gut durchdachte Praxis zeigt einfache Wege, mit denen du Klarheit erlangen und Stress vorbeugen kannst.
Yoga zum Sonnenaufgang
Moment der Wahrheit
Diese vielseitige allumfassende Klasse bietet dir mehrfach Gelegenheit, deine Praxis je nach Bedarf zu intensivieren oder zu verlangsamen.
Yoga zum Sonnenaufgang
Selbstliebe und Fürsorge
Diese langsame Praxis mit Fokus auf den Hüften ist ein Zufluchtsort für überforderte und überarbeitete Seelen.
Yoga zum Sonnenaufgang
Im Einklang mit unseren Emotionen
In dieser Praxis kultivieren wir den geschickten Umgang mit unseren Emotionen, die in der Praxis auftreten können.
Yoga zum Sonnenaufgang
Ein Akt der Gnade
In dieser Praxis verkörpern wir die fließende Kraft des Elements Wasser. Dadurch lösen wir festgefahrene Verhaltensmuster aus unserem Geist und Körper.
Yoga zum Sonnenaufgang
Furchtlos, stark und mutig
In dieser Praxis nutzen wir unsere zielgerichtete Bewegung und Atmung, um zu unseren Wurzeln zurückzukehren und uns daran zu erinnern, was uns wichtig ist. Wir appellieren für ein starkes Selbstvertrauen an unsere Intuition und ermutigen unsere Herzen, unsere Komfortzonen zu verlassen.
Yoga zum Sonnenaufgang
Engagiert, fähig und kompetent
Diese Praxis stärkt unsere Konzentration, unser Selbstvertrauen und unsere allgemeine Lebenskompetenz.
Yoga zum Sonnenaufgang
Freiheit der Körperseiten
In dieser Yogaklasse entdecken wir viele Arten der seitlichen Dehnung sowie das Gefühl von Weite und Freiheit, dass sie uns bieten.
Yoga zum Sonnenaufgang
Coole Hüften: Stärke & Länge
In dieser intelligenten Praxis stärken wir zunächst alle vier Muskeln unseres Hüftgelenks. Dann dehnen wir sie für gesteigerte, langanhaltende Mobilität.
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