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Gina Caputo

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Gina Caputo
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Avec sa connaissance approfondie du yoga et un grand sens de l’humour, Gina Caputo propose des cours qui fusionnent un yoga Vinyasa éclairé et une attention à l’alignement holistique et à l’évolution personnelle. Cultivant son propre style inspiré de ses plus grandes influences, tel que Shiva Rea, Max Strom et Erich Schiffmann, Caputo est une professeur empathique connue pour encourager ses élèves à explorer sans peur leurs limites, à ouvrir leur cœur et à résolument sauter le pas. Après avoir passé des années sur une chaise de bureau, Gina Caputo est devenue professeure de yoga avec une grande faculté pour vraiment toucher le yogi des temps modernes. Sa façon d’enseigner, claire et espiègle, l’a amenée à présenter des festivals, des ateliers et des formations pour enseignants au Colorado et partout dans le monde. Pour en savoir plus sur Gina : http://www.ginacaputo.com.

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7 Cours trouvés

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GRATUIT
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Yoga au lever du soleil
Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
31 mins
Retrouvez Gina dans cette séance engageante et efficace qui cultive la force personnelle et la défense, physiquement, mentalement et énergiquement !
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Yoga au lever du soleil
Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
29 mins
Retrouvez Gina pour vous épanouir de façon énergique grâce à des ouvertures de cœur accessibles. Nous explorons tous les endroits qui peuvent causer des limitations comme les épaules, la poitrine, les flancs, le haut du dos et le cou, pour éliminer les craintes et vous rendre plus libre.
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Gina Caputo
Vinyasa
2 - Moyen
39 mins
Certaines postures de yoga sont capables de vous faire passer de la moue au sourire et de vous remettre en selle. C’est le cas de cette séance de yoga vinyasa par Gina Caputo !
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Gina Caputo
Vinyasa
2 - Moyen
28 mins
Démarrez votre journée de façon ensoleillée à l’aide de cette courte séance de yoga vinyasa avec Gina Caputo. Au fur et à mesure que votre corps passe du sommeil à l’activité, vous l’accompagnez avec des mouvements ciblés. Dans ce cours, Gina vous fait faire un peu de tout, comme pour vous permettre de dire "bonjour !" à chaque partie de votre corps. Le meilleur moyen de démarrer la journée du bon pied !
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Gina Caputo
Hatha
2 - Moyen
22 mins
Si vous souffrez d’insomnies ou vous sentez angoissé, essayez cette courte séance de Gin Caputo pour vous remettre sur pied et redémarrer.
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Gina Caputo
Vinyasa
2 - Moyen
33 mins
Dans cette séance, Gina Caputo se consacre à la stimulation et l'étirement des principaux ganglions lymphatiques, situés dans la poitrine, le cou, les aisselles et l'aine. Elle s’intéresse aussi à la rate, autre organe lymphoïde important, et méridien considéré comme capital en médecine traditionnelle chinoise.
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Gina Caputo
Hatha
2, 3 - Intermédiaire
27 mins
Cette séance courte mais efficace de renforcement du centre par Gina Caputo attise vos flammes internes et vous éclaire de l'intérieur ! Pour ce faire, Gina vous propose certains de ses exercices de base favoris, comme les kriyas (purification), les équilibres sur les bras et les flexions arrières. Pour terminer, elle vous guide dans un doux voyage en shavasana qui vous fera attaquer votre journée avec le sourire. Cette vidéo fait partie de notre Défi spécial centre "Plus de centre, s’il vous plait !"
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