Kevin Courtney
Kevin Courtney hat die letzten 20 Jahre seines Lebens der Erweiterung seines Bewusstseins durch Stärke, der Kultivierung von Energie und mentaler Klarheit gewidmet. Als er Mitte 20 nach New York umzog, arbeitete er als Berater und führte das Leben eines echten Workaholics - bis er mit Krebs diagnostiziert wurde. Die Krankheit veränderte Kevins Leben. Er verlagerte seinen Fokus vollkommen und machte sich auf die Suche nach seiner wahren Bestimmung. Alle Zeichen schienen ihn zu seiner tiefen Liebe für Yoga zu ziehen, bis er schließlich 2002 begann, zu unterrichten.
Kevin ist Mitbegründer der Bridge Practice, eine Methode, die Yoga mit Qi Gong zusammenführt. 2013 rief Kevin das Programm INSIGHT ins Leben, das Geschäftsleute an die Kunst der Meditation heranführt. Kevin ist jedes Jahr Teil des Bonnaroo-Festivalprogramms und war bereits bei den Festivals Envision und Burning Man vertreten. Erfahren Sie mehr über Kevin unter: https://www.kevinjcourtney.com.
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Yoga zum Sonnenaufgang
Zentriert in Glückseligkeit
Diese Klasse schafft Raum und hilft dir dabei die Wonne, die in deinem Bauch schlummert, wiederzufinden. Der Atem, Bandhas, Twists, Rückbeugen, Vorbeugen und Meditation ebnen den Weg dorthin.
Yoga zum Sonnenaufgang
Bewusstsein und Klarheit
Mit stehenden Posen, Twists, Vorbeugen, Bandha, Pranayama und Meditation ruft diese Praxis ein gesteigertes Bewusstsein für deinen Körper hervor und hilft dabei, sich selbst auf tieferer Ebene zu verstehen.
Yoga zum Sonnenaufgang
Hingabe in der Praxis
Entdecke in dieser langsamen Praxis das Konzept der Hingabe durch Yin-Haltungen am Boden.
Yoga zum Sonnenaufgang
Perfekt ausgerichtet
Diese Klasse setzt den Fokus auf die Ausrichtung. Wir öffnen die Hüften, schaffen Platz im unteren Rücken und stabilisieren den Geist.
Yoga zum Sonnenaufgang
Selbstreflexion in der Praxis
Entdecke deine eigenen inneren Welten mit dieser reflektiven Praxis.
Yoga zum Sonnenaufgang
Energie tanken und Weite finden
Wir setzen unsere Erkundung des Tantra, der Ausdehnung, fort. Diese Klasse ist eine reinigende und energetisierende Praxis, die unsere Lebensenergie aktiviert und unsere Kapazität für Klarheit und Achtsamkeit steigert.
Yoga zum Sonnenaufgang
Frieden finden
In dieser Praxis nähern wir uns der Herausforderung Frieden zu schließen, mit allem was kommen mag.
Yoga zum Sonnenaufgang
Vertrauen wiederherstellen
In dieser erholsamen Yogaklasse schaffen wir mit einer Reihe von Hilfsmitteln unterstützter Posen Raum, um die wahren Gaben unserer Yogapraxis zu empfangen. Die Asanas führen dich in jene Stille, in der du lernst, Körper, Herz und Geist zu vertrauen.
Yoga zum Sonnenaufgang
Entschlackung durch Yoga
Praktiziere Saucha, den Prozess der Selbstreinigung, mit dieser dynamischen Praxis, die dich körperlich und energetisch wieder in Schwung bringt.
Yoga zum Sonnenaufgang
Die Flamme der Transformation
Lasse dich durch eine vielseitige Praxis führen, bestehend aus Aufwärm- und Atemübungen, stehenden Posen und einer Armbalance zum krönenden Abschluss. Übe dich in Tapas, um deine persönliche Kraft zu stärken und den Weg der Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Yoga zum Sonnenaufgang
Zentrierende Praxis für mehr Hingabe
Lasse dich von Kevin Courtney durch diese energetische Sequenz führen, die den Fluss deiner Aufmerksamkeit auf drei wichtige Zentren im Körper lenkt: auf Herz, Nabel und Wurzelchakra.
Yoga zum Sonnenaufgang
Verspannungen lösen und den Körper neu beleben
Lasse dich durch diese einzigartige Kombination aus Twists, Core-Stabilität und verschiedenen Arten des Ausschüttelns führen, um die Lebensenergie des Körpers zu erwecken und Stress zu reduzieren.
Yoga zum Sonnenaufgang
Ziele setzen und erreichen
Entwickele deine Intention mit Sonnengrüßen, Positionen im Stehen, Vorwärtsbeugen und einigen einzigartigen Techniken, die die Gelenke unseres Kreuzbeins und der Schultern entlasten.
Yoga zum Sonnenaufgang
Stärken, um sich hinzugeben
Mach mit bei dieser frischer Morgenübung, die Surya Namaskar und Kriegerhaltungen miteinschließt. Lass dich dann in meditative Stille fallen, bevor du dich in einen spannenden Tag stürzt.
Yoga zum Sonnenaufgang
Finde deine Wurzeln
Finde Stabilität und Klarheit gleich früh am Morgen mit dieser erdenden Übung mit Kevin Courtney.
Yoga zum Sonnenaufgang
Ruhe und Gleichmäßigkeit
Dies ist eine Asanapraxis, die sich ganz auf den Atem und das Kultivieren einer ruhigen und gefestigten Präsenz konzentriert.
Yoga zum Sonnenaufgang
Ruhe kultivieren
Mach mit bei dieser verspielten, atembezogenen, langsamen Morgenübung und erlebe, wie wirksam es ist, weniger zu tun.
Yoga zum Sonnenaufgang
Stimuliere deine Wirbelsäule
Mach mit bei dieser Morgenübung, in der wir durch einige energetische Aufwärmübungen für den Rücken und ein paar grundlegende stabilisierende Yogahaltungen gehen. Die Klasse beinhaltet auch einige intensive Atemübungen, daher empfiehlt Kevin, die Übung vor dem Frühstück zu machen.
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