Was soll ich nur essen?
Lerne die Grundprinzipien einer ayurvedischen Diät kennen und erkenne Lebensmittel als deine Apotheke, die hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und die Vitalität zu steigern.
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In unserer modernen Welt werden wir von der Auswahl an Nahrungsmitteln und zahlreichen Ernährungstrends überwältigt. In dieser Folge untersuchen wir, weshalb eine bestimmte Ernährungsstrategie vielleicht für den einen aufgeht, bei jemand anderem aber Probleme verursachen kann. Du lernst die Grundprinzipien einer ayurvedischen Diät kennen, von der Theorie der Fünf Elemente bis hin zu den sechs Geschmacksrichtungen, und lernst, Lebensmittel als deine Apotheke zu sehen, mit der du Giftstoffe aus dem Körper spülen und die Vitalität steigern kannst. Indem du dich mit dem Geist und der pranischen Energie der Nahrungsmittel verbindest, kannst du die Essenszeit zu einem harmonischen, heiligen und heilenden Tagesabschnitt für dich und deine Familie machen.
Über diese Serie
Entdecke Ayurveda auf fünf verschiedenen Wegen. Diese Serie überträgt jahrtausendealtes Wissen ins moderne Leben.