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Thrive: Selbstheilung mit Ayurveda
1 Staffeln . 10 Folgen

Entdecke Ayurveda auf fünf verschiedenen Wegen. Diese Serie überträgt jahrtausendealtes Wissen ins moderne Leben.

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Thrive: Selbstheilung mit Ayurveda (Vorschau)

Ayurveda, häufig als Schwesternwissenschaft des Yogas bezeichnet, ist ein 5000 Jahre altes ganzheitliches Medizinsystem, das aus Indien stammt. Ayurveda bedeutet „das Wissen vom Leben“ und ist als eines der ältesten und umfassendsten Medizinsysteme der Welt bekannt.

„Thrive: Selbstheilung mit Ayurveda“ ist eine mehrteilige Lernerfahrung mit dem Ziel, Balance in all dem Druck des modernen Lebens zu finden. In fünf Folgen lernst du mehr über moderne Anwendungsmöglichkeiten dieses traditionellen Systems - unter anderem wie du mehr Vitalität erleben kannst, was Doshas sind und wie sie deine Lebensweise informieren können, Ernährungstips und einen gesunden Umgang mit emotionalen Belastungen.

*Anmerkung der Redaktion: Folgen 1 - 5 sind auf deutsch verfügbar. Für Folge 6 - 10 sind deutsche Untertitel verfügbar.

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Folgen 1
19 mins
Finde heraus, wie ayurvedische Weisheit dir helfen kann, eine tiefere Beziehung mit dir selbst und deiner Umwelt einzugehen.
Folgen 2
14 mins
Mach dich frei von Ama – emotionalen und körperlichen Giften, die in deinem Körper festhängen – damit du ein positiveres, bewussteres und stärker verbundenes Leben führen kannst.
Folgen 3
19 mins
Finde heraus, wie die Doshas – die drei Hauptenergien des Ayurveda – als Wegweiser zu einem authentischen Leben in deinem einzigartigen, bio-individuellen Körper dienen.​
Folgen 4
23 mins
Lerne die Grundprinzipien einer ayurvedischen Diät kennen und erkenne Lebensmittel als deine Apotheke, die hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und die Vitalität zu steigern.
Folgen 5
19 mins
Lerne, wie dein System nicht nur Nahrung, sondern auch Gefühle verdaut. Entdecke Möglichkeiten, mit denen du festgefahrene emotionale und mentale Muster durchbrechen kannst.
Folgen 6
8 mins
Beginne den Morgen mit Self-Care durch diese kurze Praktik, die aus persönlichem Gebet, einfacher Bewegung und der Verbindung mit der Natur besteht.
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Folgen 7
8 mins
Lerne, wie der Schlaf durch Ungleichgewichte in den Doshas beeinträchtigt wird, und entdecke Techniken, um einzuschlafen und durchzuschlafen.​
Folgen 8
14 mins
In diesem Tutorial lernen wir, welche Hinweise die Zungendiagnostik und die Analyse von Gesichts- und Körpertypen auf unsere Ungleichgewichte geben.
Folgen 9
10 mins
Lasse Ängste los, entgifte deine Organe und peele deine Haut mit zwei Techniken: mit Handschuhen aus Rohseide (Gharshana) und Ölmassage (Abhyanga).
Folgen 10
9 mins
Säubere die Nase, die Ohren und den Mund mit Praktiken wie Nasenspülung, Ölziehen und Zungenreinigen.
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