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Abdomen fuerte = Espalda sana
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En esta práctica de pilates nos enfocaremos en el centro abdominal, ejercicios que no solo son buenos para ayudarte a marcar los abdominales y conseguir un abdomen más plano y tonificado, sino también para mejorar tu postura, fortalecer tu cuerpo con armonía y proteger tu espalda. "UNA ESPALDA SANA CONSTRUYE UN CUERPO SANO"
Props: Esterilla o mat
Moderator:
Andrés García Mazo
Audio-Sprachen:
Spanisch
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