Achtsamkeitsmeditation - Gefühlssinn

Achtsamkeitsmeditation - Gefühlssinn

6 mins
TV-PG Lehrer: Katrin Knauth

In dieser kurzen Achtsamkeitsmeditation ist das Objekt unseres Fokus unser Gefühlssinn.

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Informationen zum Video

In der klassischen Achtsamkeitsmeditation ist der Atem das Objekt des wachsamen Fokus. In dieser Variante der Achtsamkeitsmeditation durch die Sinneswahrnehmung konzentrieren wir uns stattdessen auf unsere Körperempfindung, auf unser physisches Fühlen.

Hilfsmittel: Kissen für den Sitz (optional)

Lehrer: Katrin Knauth
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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