Katrin Knauth

Katrin Knauth

Über

Katrin Knauth unterrichtet seit 2011 Yoga und Meditation in und außerhalb von Berlin. Ihre Yogareise hat vor mehr als 20 Jahren während eines längeren Vietnam-Aufenthalts begonnen.

Ihre große Leidenschaft gilt dem Yin Yoga. Katrin liebt die Kraft der Stille, den meditativen Aspekt und die tiefe, innere Erfahrung, die das Yin Yoga ermöglicht. Sie hat das große Glück, immer wieder von wunderbaren Lehrern zu lernen. Zu ihren Haupteinflüssen zählen Sarah & Ty Powers, Bernie Clark, Josh Summers, Jo Phee, Cyndi Lee und Tias Little, bei denen sie zahlreiche Yin Yoga und Meditations-Trainings absolviert hat. Dieses Wissen gibt sie in ihren Stunden und Ausbildungen weiter. Katrins Unterricht ist von Herzlichkeit und Klarheit geprägt.

Katrin ist Mutter von zwei wunderbaren Töchtern und liebt es, in der Natur zu sein, zu wandern, zu reisen und sich in Bücher zu vertiefen. Als großer Asien-Fan gilt ihr Interesse besonders den fernöstlichen Kulturen und Traditionen. Sie beschäftigt sich ausgiebig mit Meditation und hat ein fünfjähriges Einzelcoaching in der TCM absolviert.

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Kostenlos
Katrin Knauth
Mach es dir auf dem Rücken liegend bequem und lass dich mit deiner Aufmerksamkeit durch deinen Körper führen.
Katrin Knauth
Genieße diese kurze Yin-Yoga-Einheit für Nacken und Schultern.
Katrin Knauth
Genieße diese kurze Yin-Meditation, um deinem Leben gelassener zu begegnen.
Katrin Knauth
Eine entspannende Yin Praxis um Spannungen insbesondere in den Hüften zu lösen.
Katrin Knauth
Nähre in dieser Meditation die Qualität des Zulassens.
Katrin Knauth
In dieser kurzen Achtsamkeitsmeditation ist das Objekt unseres Fokus unser Gefühlssinn.
Katrin Knauth
Diese Yin Yoga Praxis dient dir zur Unterstützung in stressigen Zeiten, um aus der Hitze des Yang zurück in die Ruhe des Yin zu kommen.
Katrin Knauth
Gönne dir diese langsame Yin Yoga Praxis um danach entspannt einzuschlafen. Gleite in einen Zustand der Akzeptanz und des Seins, anstatt der Reaktion… und dann gleite beruhigt in den Schlaf.
Katrin Knauth
Diese schlichte Yin-Sequenz eignet sich perfekt, um in deinem Tag die Pausetaste zu drücken. Öffne genüßlich deinen Brustkorb, oberen und unteren Rücken, und deine Hüften, in dem du in diese simplen Twist-Posen hineinsinkst.
Katrin Knauth
Nimm in dieser Meditation deinen Körper in seiner gesamten Form wahr, entspanne dich und bleib bei dir. Achte darauf dass deine Körpervorderseite geöffnet ist & von der Körperrückseite gestärkt wird.
Yin Organe Serie
Mit dieser Praxis unterstützt du die Leber, dessen primäre Funktion in der TCM es ist, dein Chi oder deine Energie in den freien Fluss zu bekommen.
Yin Organe Serie
Das Herz wird in der TCM als Kaiserin bezeichnet, da unsere Emotionen hindurchfließen. Die Herzensemotion ist die Freude – diese Praxis lässt dich erkunden, was Freude für dich bedeutet.
Yin Organe Serie
Mit jeder Einatmung nehmen wir über die Lunge neue Lebensenergie in den Körper auf. Das Partner oder Yang Organ ist der Dickdarm. Gemeinsam sind sie für die Qualitäten des Loslassens & Annehmens zuständig, Qualitäten die in dieser Praxis gestärkt werden.
Yin Organe Serie
Diese Praxis beschäftigt sich mit dem Thema der Selbstversorgung. Die Milz arbeitet gemeinsam mit dem Magen. Sie stehen für die Mitte, Nahrung und Energieversorgung.
Yin Organe Serie
Diese Praxis lädt dich dazu ein nach innen zu lauschen und auf deinen Atem zu hören. Die Nieren speichern in der TCM die Jing Essenz, unser Fundament oder Konstitution.
Katrin Knauth
Sei in dieser Mediation trotz Entspannung präsent und wach. Die Intention ist, all deine Gedanken & To-Do's entspannt anzugehen.

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