Katrin Knauth

Katrin Knauth

Katrin Knauth unterrichtet seit 2011 Yoga und Meditation in und außerhalb von Berlin. Ihre Yogareise hat vor mehr als 20 Jahren während eines längeren Vietnam-Aufenthalts begonnen.

Ihre große Leidenschaft gilt dem Yin Yoga. Katrin liebt die Kraft der Stille, den meditativen Aspekt und die tiefe, innere Erfahrung, die das Yin Yoga ermöglicht. Sie hat das große Glück, immer wieder von wunderbaren Lehrern zu lernen. Zu ihren Haupteinflüssen zählen Sarah & Ty Powers, Bernie Clark, Josh Summers, Jo Phee, Cyndi Lee und Tias Little, bei denen sie zahlreiche Yin Yoga und Meditations-Trainings absolviert hat. Dieses Wissen gibt sie in ihren Stunden und Ausbildungen weiter. Katrins Unterricht ist von Herzlichkeit und Klarheit geprägt.

Katrin ist Mutter von zwei wunderbaren Töchtern und liebt es, in der Natur zu sein, zu wandern, zu reisen und sich in Bücher zu vertiefen. Als großer Asien-Fan gilt ihr Interesse besonders den fernöstlichen Kulturen und Traditionen. Sie beschäftigt sich ausgiebig mit Meditation und hat ein fünfjähriges Einzelcoaching in der TCM absolviert.

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Nimm dir in dieser Sequenz Zeit, um klassische Yin Posen im Sitzen, Liegen und in der Vorbeuge zu erkunden.
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In dieser Sequenz liegt der Fokus auf der Körpervorderseite und den Körperseiten.
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In wenigen, schlichten Posen kannst du in dieser kurzen Sequenz muskulär entspannen und dem Körper Zeit geben, um sich zu regenerieren.
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In dieser Einführung lädt dich Katrin dazu ein das Yin Yoga für dich zu entdecken.
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Stimuliere und Dehne in dieser Praxis bis in die Zeh- und Fingergelenke und schaffe den nötigen Ausgleich.
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Schenke dir mit dieser Einheit den wohlverdienten Ausgleich zum Alltagsstress.
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In dieser Oberkörper-Sequenz dehnst und streckst du die Wirbelsäule in alle Richtungen.
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Nehme in dieser klassischen Achtsamkeitsmeditation den Atem an der Nasenspitze wahr.