Achtsamkeitsmeditation - Geräusche

Achtsamkeitsmeditation - Geräusche

6 mins
TV-PG Lehrer: Katrin Knauth

Öffne in dieser Meditation deine Ohren nach außen und nehme die Geräusche in deine Umgebung wertfrei wahr.

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Informationen zum Video

Öffne in dieser Meditation deine Ohren nach außen und nehme die Geräusche in deine Umgebung wertfrei wahr. Diese Praxis des Lauschens hilft dir im gegenwärtigen Moment anzukommen.

Hilfsmittel: Decke, Block oder Polster – optional als Sitzunterlage

Lehrer: Katrin Knauth
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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