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Achtsamkeitsmeditation - Geräusche
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Informationen zum Video
Öffne in dieser Meditation deine Ohren nach außen und nehme die Geräusche in deine Umgebung wertfrei wahr. Diese Praxis des Lauschens hilft dir im gegenwärtigen Moment anzukommen.
Hilfsmittel: Decke, Block oder Polster – optional als Sitzunterlage
Lehrer:
Katrin Knauth
Audio-Sprachen:
Deutsch
Untertitel:
Deutsch
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