Achtsamkeitsmeditation - Körper
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Nimm in dieser Meditation deinen Körper in seiner gesamten Form wahr, entspanne dich und bleib bei dir. Achte darauf dass deine Körpervorderseite geöffnet ist & von der Körperrückseite gestärkt wird.
Hilfsmittel: Decke oder Block (optional)
Lehrer:
Katrin Knauth
Audio-Sprachen:
Deutsch
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