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Cette séquence est idéale pour enlever le stress d’une longue journée ou quand vous vous sentez bloqué dans le haut du dos. Cette pratique est équilibrée, car nous travaillons sur le haut du corps, le bas du dos, les hanches et les ischiojambiers.
Lehrer:
Julia Truffaut
Audio-Sprachen:
Französisch
Untertitel:
Französisch
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