All Around Core

Name: All Around Core
Duration: 14 min 56 s
Description: Take a trip around the core with poses that require engagement on both the front and back of the body. End the practice with good old-fashioned crunches.

15 mins

TV-PG Lehrer: Sid McNairy

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Our core can be the mostTake a trip around the core with poses that require engagement on both the front and back of the body. End the practice with good old-fashioned crunches.

Props: 2 blocks (optional)

Lehrer: Sid McNairy

Audio-Sprachen: Englisch

Untertitel: Englisch

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