Aprende a hacer el Teaser

Name: Aprende a hacer el Teaser
Duration: 5 min 21 s
Rating: 4.38
Cast: Olga Castañeda

6 mins

TV-PG Moderator: Olga Castañeda

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Posiblemente uno de los ejercicios ‘más temidos’ de pilates sea el Teaser o el bromista. Esta fama no es injustificada, ya que es uno de los ejercicios en los que mejor percibimos si tenemos bajo control nuestro core o centro corporal. Te enseñamos paso a paso cómo evolucionar en tu práctica, hasta que logres el objetivo de realizar este ejercicio de forma completa.

Props: Esterilla o mat

Moderator: Olga Castañeda

Audio-Sprachen: Spanisch

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