Atemfluss

Atemfluss

20 mins
TV-PG Lehrer: Barbra Noh
Hatha
Level 1
20 Minuten

Dehne und kräftige deinen ganzen Körper mit dieser ruhigen und atemgeführten Sequenz. Übe Vorwärtsbeugen, Kriegervariationen und einen Sonnengruß in gleichmäßigem Tempo und achtsamen Bewegungen.

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Informationen zum Video

Dehne und kräftige deinen ganzen Körper mit dieser ruhigen und atemgeführten Sequenz. Übe Vorwärtsbeugen, Kriegervariationen und einen Sonnengruß in gleichmäßigem Tempo und achtsamen Bewegungen. Genieße anschließend eine wohlverdiente Endentspannung.

Hilfsmittel: zwei Blöcke

Lehrer: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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