Besser Einschlafen

Besser Einschlafen

20 mins
TV-PG Lehrer: Katrin Knauth

Diese Praxis, die komplett an der Wand ausgeübt wird, hilft dir die Muskulatur loszulassen und am Ende des Tages zu entspannen.

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Informationen zum Video

Diese Praxis, die komplett an der Wand ausgeübt wird, hilft dir die Muskulatur loszulassen und am Ende des Tages zu entspannen. Brahmari oder die Bienenatmung unterstützt die Entspannung zusätzlich.

Hilfsmittel: 2 Blöcke, Decke, Wand

Lehrer: Katrin Knauth
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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