Wecke Körper und Geist auf mit der fortgeschrittenen Atempraxis "Bhastrika", auch Blasebalg Atmung genannt. Diese Kombination aus verschiedenen Atemtechniken stärkt die Körpermitte und kann positiv auf das Verdauungs- und respiratorische System wirken.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Tom Richter
Audio-Sprachen: Deutsch