Tom Richter

Tom Richter

Über

Tom Richter unterrichtet dynamisches Yoga, Atemtechniken, Meditation und ganzheitliche Fitness. Der Kern seiner Arbeit liegt darin, das Potenzial optimaler Atem- und Bewegungsmuster zu erkunden und praxisorientiert zu vermitteln. Dabei ist es ihm wichtig, Begeisterung zu wecken für einfache Techniken und kleine Veränderungen, die gleichwohl das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden in allen Lebensbereichen erheblich verbessern können. Seine Erfahrung aus 20 Jahren Studium und Praxis der klassischen Yogadisziplinen gibt er in Online-Programmen, weltweit auf Retreats, Workshops, in Yogalehrerausbildungen und täglich in seiner Yogaschule in Kroatien weiter. Dabei liebt er es, Erkenntnisse aus westlicher Wissenschaft und indischer Lehre und Tradition zu verbinden und Erfahrungen aus seiner Rolle als Vater, Mann und Mentor in seinen Unterricht einfließen zu lassen. https://de.tomrichter.yoga/ | https://www.instagram.com/tomrichteryoga/

64 Suchergebnisse

Kostenlos
Tom Richter
Finde mit gezieltem Atem zum Runterkommen neue Ruhe: Tom Richter zeigt dir kühlende Atemtechniken, die dein Nervensystem in zehn Minuten spürbar entspannen.
Tom Richter
Die gezielte Steuerung der Bandhas schenkt dir Stabilität. Lerne mit Tom Richter, wie du die drei Verschlüsse über den Atem aktivierst.
Tom Richter
Für Kraft, Ausdauer und Kontrolle führt Tom Richter dich durch gezielte Pranayama-Techniken, um Blockaden zu lösen und die Körpermitte spürbar zu stärken.
Tom Richter
In „Der Atem des Ozeans“ lernst du mit Tom Richter, wie diese rhythmische Atemtechnik dein Nervensystem beruhigt und deinen Fokus schärft.
Tom Richter
Bewusstes Atmen für Mama & Baby schenkt Raum und neue Energie. Tom Richter zeigt dir Atemübungen, die Kurzatmigkeit spürbar lindern.
Atmung & Bewegung
Verbinde die Puzzlestücke deiner Praxis: In „Atmung & Bewegung“ führt Tom Richter dich durch eine fließende Sequenz für deine Körpermitte.
Atmung & Bewegung
Finde die Wendigkeit deiner Wirbelsäule in dieser Folge von „Atmung & Bewegung“ mit Tom Richter und stärke deinen Rumpf mit freiem Atem.
Atmung & Bewegung
Stärke dein Fundament in Atmung & Bewegung: Lerne mit Tom Richter, wie eine bewusste Atmung deine Körpermitte stabilisiert und zentriert.
Tom Richter
Richtig atmen für Männer: Entdecke mit Tom Richter einfache Atemtechniken für mehr Vitalität, Herzgesundheit und Ausdauer.
Tom Richter
Erlebe luftgefüllte Lungen mit Tom Richter und entdecke, wie gezielte Atemführung dein volles Atemvolumen und deine innere Ruhe spürbar weckt.
Tom Richter
Erlebe eine Tiefenmassage durch Nauli mit Tom Richter und aktiviere deine Körpermitte mit gezielter Atem- und Bauchmuskelkontrolle.
Tom Richter
In „Erhebe dich in die Leichtigkeit“ löst du mit Tom Richter Verspannungen im Oberkörper und findest durch gezielte Atemübungen zu neuer Ruhe.
Tom Richter
Als sanfter Angstlöser hilft dir diese Praxis mit Tom Richter, festsitzende Anspannung im Körper durch Herz-Energie behutsam zu lösen.
Tom Richter
Mit der Bienenatmung findest du rasch zu innerer Ruhe: Lass dich von Tom Richter anleiten, um Druck im Kopf zu lösen und deine Gedanken sanft zu klären.
Tom Richter
Trainiere die Stufenatmung mit Tom Richter, um die vier Phasen deines Atems präzise wahrzunehmen und deine Atemmuskulatur gezielt zu stärken.
Tom Richter
Gezielte Atmung für Leistungsfähigkeit stärkt deine Ausdauer und verkürzt die körperliche Regeneration nach intensiver Bewegung spürbar.

Weitere Übungen mit deinem Probeabo freischalten

Gib deine E-Mail-Adresse ein, um mit deiner kostenlosen Testphase zu beginnen.