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Bleib auf dem Boden
Tom Richter

Meditation
Level 1 - 2
10 mins
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Verbinde dich mit der Erde in dieser Atempraxis. Diese Atemsequenz erdet dich, gibt dir Sicherheit, Vertrauen, ein festes Fundament und Stabilität. Besonders empfehlenswert bei Gefühlen von Überforderung, Rastlosigkeit oder Verwirrung.

Lehrer: Tom Richter
Audio-Sprachen: Deutsch
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