Bodyscan Meditation

Bodyscan Meditation

31 mins
TV-PG Lehrer: Katrin Knauth

In dieser Praxis werden einzelne Körperteile durch Anspannen und Entspannen gescannt. Diese Praxis kann komplett in Rückenlage durchgeführt werden.

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Informationen zum Video

In dieser Meditation werden einzelne Körperteile durch Anspannen und Entspannen gescannt. Diese Praxis kann komplett in Rückenlage durchgeführt werden und kann gut als Vorbereitung für die Meditation dienen, oder allein stehend praktiziert werden.

Hilfsmittel: Decke (optional)

Lehrer: Katrin Knauth
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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