Chakra Meditation: Augenfokus

Chakra Meditation: Augenfokus

11 mins
TV-PG Lehrer: Tom Richter

Lerne mithilfe der Atmung, sogenannten Bija-Mantren sowie den Augenfokus, deine Aufmerksamkeit zwischen den sieben Energiezentren kreisen zu lassen. Dies hilft dir, leichter und schneller in die Meditation zu kommen.

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Lerne mithilfe der Atmung, sogenannten Bija-Mantren sowie den Augenfokus, deine Aufmerksamkeit zwischen den sieben Energiezentren kreisen zu lassen. Dies hilft dir, leichter und schneller in die Meditation zu kommen.

Hilfsmittel: Block oder Kissen für einen bequemen Sitz"

Lehrer: Tom Richter
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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