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Charge the Root

Charge the Root

36 mins
TV-PG Lehrer: Kevin Courtney

Informationen zum Video

Focus on the subtle body and explore the energy of the pelvic floor. This practice contains isometric engagements and kriyas (actions) to charge you up for the day.

Props: block

Lehrer: Kevin Courtney
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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