Cultivating Space in Tight Places

Name: Cultivating Space in Tight Places
Duration: 15 min 39 s
Description: This full body practice encourages you to find openness and space within the body, even in twisting and folding shapes.

16 mins

TV-PG Lehrer: Troy Hadeed

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This full body practice encourages you to find openness and space within the body. Begin seated to set intention before moving into a standing series of folding and twisting shapes.

Props: block (recommended)

Lehrer: Troy Hadeed

Audio-Sprachen: Englisch

Untertitel: Englisch

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