Den Ruhepol finden 2

Den Ruhepol finden 2

Informationen zum Video

In dieser kurzen Meditation beobachtest du deinen Körper und deine Gedanken, bleibst jedoch im Augenblick präsent. Durch das natürliche Prinzip der reinen Beobachtung erfährst du mehr Leichtigkeit, Entspannung und Achtsamkeit.

Hilfsmittel: Block, Decke, Polster (optional)

Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch