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Easy Drehungen
Petros Haffenrichter

Hatha
Level 1
15 mins
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Durch sanfte Drehübungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule löst du Spannung und schaffst mehr Beweglichkeit. Mit vorsichtigen, pendelnden Bewegungen ist diese Stunde besonders gut für Anfänger geeignet.

Hilfsmittel: Block

Lehrer: Petros Haffenrichter
Audio-Sprachen: Deutsch
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