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Easy Drehungen

Easy Drehungen

16 mins
TV-PG Lehrer: Petros Haffenrichter
Hatha
Level 1
15 Minuten

Informationen zum Video

Durch sanfte Drehübungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule löst du Spannung und schaffst mehr Beweglichkeit. Mit vorsichtigen, pendelnden Bewegungen ist diese Stunde besonders gut für Anfänger geeignet.

Hilfsmittel: Block

Lehrer: Petros Haffenrichter
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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