Feierabend

Feierabend

31 mins
TV-PG Lehrer: Ariadna Castorena
Hatha
Level 1
30 Minuten

Dies ist eine ruhige Praxis die dabei hilft Stress abzubauen & dich zu zentrieren. Mit Dehnung, Hüftöffnungen und eine Betonung auf unteren Körper, aber auch auf Schulter- und Nackenbereich, ist dies die optimale Praxis nach einem langen Arbeitstag.

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Dies ist eine ruhige Praxis die dabei hilft Stress abzubauen & dich zu zentrieren. Mit Dehnung, Hüftöffnungen und eine Betonung auf unteren Körper, aber auch auf Schulter- und Nackenbereich, ist dies die optimale Praxis nach einem langen Arbeitstag.

Hilfsmittel: Block

Lehrer: Ariadna Castorena
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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