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Feierabend Ritual
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Schenke dir Anerkennung und Wertschätzung mit dieser Atemsequenz für den Abend. Diese Praxis im Sitzen löst Spannung und Stress aus dem Alltag, damit du befreit deinen Feierabend genießen kannst.
Hilfsmittel: Block oder Kissen für einen bequemen Sitz
Lehrer:
Tom Richter
Audio-Sprachen:
Deutsch
Untertitel:
Deutsch
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