Feierabend Ritual
Schenke dir Anerkennung und Wertschätzung mit dieser Atemsequenz für den Abend. Diese Praxis im Sitzen löst Spannung und Stress aus dem Alltag, damit du befreit deinen Feierabend genießen kannst.
Hilfsmittel: Block oder Kissen für einen bequemen Sitz
Lehrer:
Tom Richter
Audio-Sprachen:
Deutsch
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