Force & Etirement du dos

Name: Force & Etirement du dos
Duration: 15 min
Description: A travers cet enchainement principalement au sol et des ouvertures de hanches, étirez et renforcez votre dos et notamment le bas de votre colonne vertébrale. Cette pratique très simple est accessible à tous.

15 mins

TV-PG Lehrer: Faustine Cressot

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A travers cet enchainement principalement au sol et des ouvertures de hanches, étirez et renforcez votre dos et notamment le bas de votre colonne vertébrale. Cette pratique très simple est accessible à tous, et executée à un rythme lent pour aider à libérer les tensions de la vie quotidienne.

Accessoires optionnels : 2 blocks, 1 sangle

Lehrer: Faustine Cressot

Audio-Sprachen: Französisch

Untertitel: Französisch

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